Thanh Đòn 1m2 Nhập Khẩu – Nhỏ Gọn, Linh Hoạt, Tập Luyện Đa Năng

Thanh Đòn 1m2 Nhập Khẩu – Nhỏ Gọn, Linh Hoạt, Tập Luyện Đa Năng

Trong thế giới thể hình, thanh đòn là thiết bị không thể thiếu trong mọi giáo án tập luyện – từ cơ bản đến chuyên sâu. Đặc biệt, với những ai yêu thích setup homegym nhỏ gọn, thì thanh đòn 1m2 là lựa chọn hoàn hảo: gọn nhẹ, dễ bảo quản, nhưng vẫn đảm bảo hiệu suất tập luyện cao.

---

Ưu Điểm Nổi Bật Của Thanh Đòn 1m2

• Chiều dài tiêu chuẩn 1m2, phù hợp không gian nhỏ hoặc phòng tập mini

• Chất liệu thép chịu lực cao cấp, chống cong vênh, xi mạ chống gỉ

• Tay cầm chống trượt, bám chắc tay khi tập

• Tải trọng phù hợp (~100–120kg) – thích hợp cho người mới bắt đầu, nữ giới hoặc bài tập nhẹ

• Dễ dàng kết hợp với tạ bánh phi 27mm hoặc 50mm tùy phiên bản

---

Bài Tập Phù Hợp Với Thanh Đòn 1m2

Dù ngắn hơn các đòn Olympic, nhưng đòn 1m2 vẫn hỗ trợ tốt các bài tập quan trọng, như:

• Barbell curl – phát triển cơ tay trước

• Shoulder press – cải thiện sức mạnh cơ vai

• Barbell row – tăng cơ lưng giữa và lưng xô

• Goblet squat / partial squat – hỗ trợ mông đùi với mức tạ nhẹ

• Front raise, upright row – các biến thể hỗ trợ nhóm cơ phụ

---

 So Sánh Các Loại Thanh Đòn Dương Hoàng FN Cung Cấp

Ngoài ra, shop còn cung cấp cả thanh đòn ziczac (EZ bar) – chuyên dụng cho tập tay, giảm áp lực cổ tay.

---

Vì Sao Nên Mua Tại Dương Hoàng FN?

• Hàng nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy, không qua trung gian

• Giá tốt nhất thị trường, đầy đủ giấy tờ pháp lý

• Hỗ trợ lựa chọn combo tạ + đòn phù hợp theo mục tiêu tập luyện

• Tư vấn bởi gymer thực chiến – hiểu rõ nhu cầu người tập từ cơ bản đến nâng cao

---

Hướng Dẫn Đặt Hàng:

• Chọn đúng chiều dài thanh đòn: 1m2 – 1m5 – 1m8 – 2m2

• Ghi rõ loại phi (27 hoặc 50mm) nếu có tùy chọn